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Ein bisschen langsamer werden, den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und für eine Weile den Alltag draußen lassen: Genau darum geht es bei unserem Qi Gong mit Mirjana.

In einer recht kleinen Gruppe lernen Sie ruhige, fließende Bewegungen kennen, die mit bewusster Atmung verbunden werden. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen und auch nicht darum, eine Übung möglichst perfekt auszuführen. Jede und jeder macht so mit, wie es sich für den eigenen Körper gut anfühlt.

Mirjana führt die Gruppe in entspannter Atmosphäre durch die Übungen und erklärt die Bewegungsabläufe in Ruhe. Deshalb können auch Menschen teilnehmen, die noch nie Qi Gong ausprobiert haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zeit für Bewegung – und füreinander

Zu unserem Qi Gong gehört inzwischen noch etwas anderes: die Gemeinschaft. Nach den Übungen ist nicht sofort Schluss. Bei Tee, Kaffee, Wasser und einem kleinen Snack bleibt Zeit, noch ein wenig zusammenzusitzen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

Gerade die kleine Gruppe macht das Angebot besonders persönlich. Hier verschwindet niemand in der letzten Reihe und neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen finden schnell Anschluss.

Wenn Sie neugierig auf Qi Gong sind, probieren Sie es einfach einmal aus. Kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie etwas Zeit für sich mit – und vielleicht gehen Sie anschließend ein kleines bisschen entspannter nach Hause.

Das Angebot ist kostenlos. Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir unbedingt um vorherige Anmeldung.